Faites rire votre enfant au moins une fois par jour : je suis convaincue que le rire quotidien est un agent de pr\u00e9vention extraordinaire pour la sant\u00e9 mentale et physique. Qu\u2019est ce qui peut arriver de triste \u00e0 un enfant qui a ri avec ses parents chaque jour de son enfance ? (alors je ne parle \u00e9videmment pas de se moquer m\u00e9chamment de lui, de ses copains ou de son autre parent\u2026 je parle de rires partag\u00e9s et authentiques)<\/p>\n\n\n\n
Pour imposer ce rythme d\u2019un vrai \u00e9clat de rire par jour \u00e0 son enfant, nul besoin d\u2019\u00eatre le plus heureux des parents, le plus dr\u00f4le ou le plus cr\u00e9atif ! Non ! Voici mes conseils :<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Lorsque l\u2019enfant est tout petit, le rire \u00e9merge sous l\u2019impulsion de la surprise. Dans son livre \u00ab La surprise, chatouille de l\u2019\u00e2me \u00bb, le Pr Marcelli, p\u00e9dopsychiatre, explique qu\u2019une m\u00e8re (ou premier parent) qui surprend son b\u00e9b\u00e9 (par exemple, par le jeu \u00ab il est o\u00f9 ?! Il est l\u00e0 ! \u00bb ou celui de \u00ab la petite b\u00eate qui monte, qui monte \u00bb\u2026) lui fait, sans le savoir, un cadeau extraordinaire, car la m\u00e8re accueille, \u00e0 travers ce jeu, la surprise<\/em>, qui est un agent ext\u00e9rieur immaitrisable\u2026 Elle lui indique \u00eatre d\u2019accord pour laisser entrer le jeu du hasard, de la vie, un ailleurs\u2026 le monde, en fait, et que ce monde est sympa, nourrissant, bref, d\u00e9sirable ! Et en faisant cela, l\u2019air de rien, elle lui indique aussi qu\u2019il n\u2019y a pas qu\u2019elle et lui, <\/em>elle l\u2019\u00e9carte donc de tout risque de fusion, de toute asphyxie relationnelle\u2026<\/p>\n\n\n\n Ensuite, une autre fa\u00e7on tr\u00e8s facile de faire rire l\u2019enfant grandissant : les guilis, les chatouilles ! Voil\u00e0 quand m\u00eame un moyen unique de le faire acc\u00e9der au bonheur sans aucun sc\u00e9nario relationnel pr\u00e9alable, sans aucun choix de mots\u2026 On veut voir son enfant rire, on lui fait des guilis, on ajoute une grimace et des mots rigolos (du genre \u00ab attention attaque du saucisson ! \u00bb), et hop il \u00e9clate de rire en un \u00e9clair et acc\u00e8de donc directement au plein bonheur\u2026 Je trouve qu\u2019on ne parle vraiment pas assez de ce bouton magique ! On devrait encourager tous les parents \u00e0 appuyer dessus !<\/p>\n\n\n\n Alors j\u2019ai parl\u00e9 du rire, mais l\u2019humour a aussi un impact affectif et intellectuel tr\u00e8s positif sur l\u2019enfant.<\/p>\n\n\n\n Son premier impact affectif est li\u00e9 aux effets de la \u00ab surprise \u00bb induite par les parents dans la relation pr\u00e9coce, on en a parl\u00e9 plus t\u00f4t. Il est bien \u00e9vident qu\u2019un parent qui maintient l\u2019effet de surprise au quotidien chez son enfant grandissant assouplit son fonctionnement psychique. L\u2019enfant saura ensuite composer avec l\u2019inattendu, et \u00e7a n\u2019est pas rien, car comme vous avez tous eu l\u2019occasion de vous en rendre compte, la vie est un immense chaos ! (en particulier quand on a des enfants.)<\/p>\n\n\n\n Son second impact affectif vient du fait qu\u2019il permet de mettre \u00e0 distance la charge \u00e9motionnelle des \u00e9v\u00e8nements, donc de d\u00e9congestionner leur port\u00e9e potentiellement traumatique. Je m\u2019explique.<\/p>\n\n\n\n Souvenons-nous par exemple des premi\u00e8res chutes de notre enfant au parc, \u00e0 1 ou 2 ans. Il tombe, plonge imm\u00e9diatement son regard dans le n\u00f4tre, et l\u2019on voit bien qu\u2019il nous questionne, car il ne sait pas comment r\u00e9agir ! Ses yeux nous interrogent : \u00ab c\u2019est grave ou pas ? \u00bb\u2026 et l\u00e0 on a le choix entre crier de fa\u00e7on alarmiste (\u00ab holala mon ch\u00e9ri quelle horreur, tu t\u2019es fait mal ? \u00bb) ou lui adresser un grand sourire : \u00ab eh ben ! quelle cabriole ! tu viens ? On va faire du toboggan avec Paul ? \u00bb Or, ces diff\u00e9rentes r\u00e9actions d\u00e9termineront l\u2019impact \u00e9motionnel que nous donnons \u00e0 l\u2019\u00e9v\u00e8nement.<\/p>\n\n\n\n Plus tard, lorsque l\u2019enfant entend par exemple ses parents raconter quelque chose d\u2019objectivement grave qui s\u2019est pass\u00e9, si leurs mots sont associ\u00e9s \u00e0 un trait d\u2019humour, un ton amus\u00e9, ou \u00e0 une m\u00e9taphore dr\u00f4le, l\u2019enfant entendra imm\u00e9diatement une autorisation \u00e0 mettre \u00e0 distance la charge \u00e9motionnelle angoissante de l\u2019information.<\/p>\n\n\n\n R\u00e9cemment, on a eu besoin d\u2019annoncer \u00e0 nos enfants une pand\u00e9mie mondiale et une guerre. Vous vous doutez que l\u2019enfant qui entend ses parents lui expliquer que \u00ab la guerre est proche, que notre ennemi a la bombe atomique et est capable de tout \u00bb (ce qui est vrai) est plus anxiog\u00e8ne que \u00ab Bon. Ben, quitte \u00e0 tous mourir, je propose qu\u2019on s\u2019offre un bon plateau de fruits de mer ce soir, ce sera toujours \u00e7a de gagn\u00e9 ! \u00bb. Dans la seconde phrase, l\u2019enfant a entendu la m\u00eame r\u00e9alit\u00e9 (que la situation est grave), mais sans la charge d\u2019angoisse parentale associ\u00e9e (angoisse accessoirement compl\u00e8tement st\u00e9rile et inutile, puisque l\u2019enfant n\u2019aurait aucun moyen d\u2019agir sur l\u2019information\u2026).<\/p>\n\n\n\n Mon objectif personnel (de m\u00e8re) et th\u00e9rapeutique (avec mes patients) c\u2019est de tricoter des enfants avec lesquels il ne serait pas trop d\u00e9sagr\u00e9able de rester coinc\u00e9s dans un ascenseur pendant plus de 3 h, vous voyez ? Je pr\u00e9f\u00e8re l\u2019humour qui fait rire l\u2019entourage, aux plaintes et autres hurlements anxieux qui d\u00e9sesp\u00e8rent tout le monde !<\/p>\n\n\n\n L\u2019impact intellectuel de l\u2019humour est immense aussi. Parce qu\u2019il distille du plaisir dans les mots, les tournures d\u2019esprit, et est donc susceptible d\u2019allumer une certaine curiosit\u00e9 pour la langue.<\/p>\n\n\n\n Et j\u2019aimerais vous parler ici d\u2019une notion que j\u2019adore, qui a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9e par Freud en 1932 et s\u2019appelle \u00ab la sublimation \u00bb. Freud a eu 7 enfants et d\u2019apr\u00e8s lui, un des buts de l\u2019\u00e9ducation \u00e9tait de ne pas \u00ab \u00e9craser les pulsions \u00bb, <\/em>mais de \u00ab les d\u00e9placer<\/em> dans une direction enrichissante pour l\u2019enfant \u00bb. La \u00ab sublimation \u00bb parle pr\u00e9cis\u00e9ment de ce mouvement de transformation, elle d\u00e9crit la fa\u00e7on dont la force<\/em> des pulsions (incluant la libido<\/em>, c.-\u00e0-d. l\u2019app\u00e9tit de vivre, mais aussi l\u2019agressivit\u00e9<\/em>) pouvait \u00eatre r\u00e9orient\u00e9e vers la cr\u00e9ation litt\u00e9raire, artistique, la vie intellectuelle et l\u2019humour, c\u2019est-\u00e0-dire vers des investissements socialement valoris\u00e9s (et non simplement vers la sexualit\u00e9 ou la destruction).<\/p>\n\n\n\n Il a \u00e9crit ces deux belles phrases :<\/p>\n\n\n\n – \u00ab L\u2019humour a non seulement quelque chose de lib\u00e9rateur, mais encore quelque chose de sublime et d\u2019\u00e9lev\u00e9. \u00bb<\/p>\n\n\n\n \u2013 et aussi \u00ab L\u2019humour ne se r\u00e9signe pas, il d\u00e9fie \u00bb. Ce qui signifie que l\u2019humour ne laisse pas tomber la pulsion, il la porte en lui. En allumant l\u2019int\u00e9r\u00eat de l\u2019entourage, en g\u00e9n\u00e9rant du bonheur, et en portant aussi parfois une part d\u2019agressivit\u00e9 lib\u00e9ratrice (lorsqu\u2019on se moque un peu du monde, par exemple. \u00c7a, chacun de nous peut le reconna\u00eetre\u2026).<\/p>\n\n\n\n J\u2019aime la sublimation, c\u2019est une vis\u00e9e \u00e9ducative tr\u00e8s importante pour moi. Et je pense ne pas \u00eatre la seule ! Je pense que tout parent pr\u00e9f\u00e8rera que son enfant bagarreur devienne un avocat p\u00e9naliste reconnu dans son domaine, plut\u00f4t qu\u2019un adulte bagarreur (un grand politicien plut\u00f4t qu\u2019un petit chef<\/em> abusif, un cuisinier \u00e9toil\u00e9 plut\u00f4t qu\u2019un mangeur compulsif, un excellent professeur plut\u00f4t qu\u2019un donneur de le\u00e7ons, un combattant de nobles causes plut\u00f4t qu\u2019un mauvais joueur, un sportif de haut niveau plut\u00f4t qu\u2019un adulte simplement agit\u00e9, etc.).<\/p>\n\n\n\n Cet enrichissement de la personnalit\u00e9 de l\u2019enfant sera tr\u00e8s valorisant, car vecteur indiscutable de charme sur la sc\u00e8ne sociale.<\/p>\n\n\n\n Je vais vous parler d\u2019une petite patiente que j\u2019ai re\u00e7ue avec ses parents il y a quelques ann\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n H\u00e9lo\u00efse a 7 ans. Sa maman se plaint du fait qu\u2019elle accueille syst\u00e9matiquement les plats qu\u2019elle lui sert par un ingrat \u00ab j\u2019aime pas ! \u00bb devenant encombrant \u00e0 son \u00e2ge. Sur mes conseils, elle l\u2019envoie dans sa chambre \u00e0 deux reprises en lui rappelant \u00e0 chaque fois quelle formule plus correcte y substituer (je cite : \u00ab merci maman, mais je n\u2019ai pas tr\u00e8s faim, sers-moi peu s\u2019il te pla\u00eet \u00bb). Apr\u00e8s ces deux mises \u00e0 l\u2019\u00e9cart, H\u00e9lo\u00efse freine enfin son ancien r\u00e9flexe et d\u00e9clame le texte enseign\u00e9 par sa maman (qui s\u2019en f\u00e9licite int\u00e9rieurement). Un soir, la tabl\u00e9e d\u00eene, chacun constate silencieusement que le plat est rat\u00e9, et H\u00e9lo\u00efse s\u2019aventure, un peu timide : \u00ab \u2026 Heu\u2026 maman, tes lasagnes, heu\u2026 Je trouve qu\u2019elles ont un petit arri\u00e8re-go\u00fbt d\u2019hu\u00eetre\u2026 tr\u00e8s int\u00e9ressant ! \u00bb\u2026 Toute la famille rit de bon c\u0153ur, consent \u00e0 admettre l\u2019\u00e9tat des lieux et pr\u00e9pare une pl\u00e2tr\u00e9e de p\u00e2tes pour remplacer ce mauvais repas.<\/p>\n\n\n\n H\u00e9lo\u00efse a tout gagn\u00e9 : elle s\u2019est servie de sa pulsion agressive pour signifier aux autres qu\u2019elle ne mangeait pas avec plaisir (ce qui est important pour offrir aux autres une occasion de r\u00e9ajustement \u00e0 ses dispositions internes)\u2026 mais elle a habill\u00e9 (par le choix de la formule et du moment) son message, de sorte qu\u2019il soit mis au service de sa bonne image sociale (elle a affich\u00e9 sa vivacit\u00e9 d\u2019esprit et son sens de l\u2019humour). Sa maman a particip\u00e9, par son interdit initial, \u00e0 la mener jusqu\u2019\u00e0 la sublimation, c\u2019est-\u00e0-dire \u00e0 un effort intellectuel et cr\u00e9atif (humoristique)\u2026 socialement valorisant.<\/p>\n\n\n\n En conclusion, faites-rire vos enfants, petits et grands, pour leur sant\u00e9 avec un grand S. Pour l\u2019acc\u00e8s direct au bonheur qu\u2019il permet, pour la sagesse affective et la souplesse psychique qu\u2019il induit, pour l\u2019enrichissement intellectuel qu\u2019il entra\u00eene\u2026 Et puis entre nous, vous savez, les 50 prochaines ann\u00e9es risquent d\u2019\u00eatre un peu longues si vos enfants ne sont pas dr\u00f4les\u2026 donnez une chance \u00e0 vos 1352 prochains gigots du dimanche de prendre une tournure un peu marrante !!!<\/p>\nUn impact intellectuel et affectif<\/h2>\n\n\n\n
Une mise \u00e0 distance de la charge \u00e9motionnelle<\/h2>\n\n\n\n
L’humour, prince des sublimations<\/h2>\n\n\n\n