{"id":12794,"date":"2021-09-12T10:13:28","date_gmt":"2021-09-12T08:13:28","guid":{"rendered":"https:\/\/carnetpsy.fr\/parution\/optimiste\/"},"modified":"2021-09-22T18:31:04","modified_gmt":"2021-09-22T16:31:04","slug":"optimiste","status":"publish","type":"parution","link":"http:\/\/cp.1642.studio\/gj118060-ovh\/parution\/optimiste\/","title":{"rendered":"Optimiste"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Optimiste<\/em>, c\u2019est le titre du dernier ouvrage d\u2019Alain Braconnier. D\u2019o\u00f9 il ressort, apr\u00e8s de multiples recherches, qu\u2019autant pour sa sant\u00e9 physique que mentale, mieux vaut \u00eatre optimiste que pessimiste. \u00ab L\u2019optimisme n\u2019est pas seulement un sentiment agr\u00e9able, il a des effets positifs sur la vie affective, sociale, professionnelle\u2026Ce trait de personnalit\u00e9 produit aussi des effets pr\u00e9ventifs sur les risques auxquels est expos\u00e9e notre sant\u00e9 physique et mentale. Quand nous tombons malades, la posture optimiste est la meilleure fa\u00e7on de faire face \u00e0 ce qui pourrait nous d\u00e9primer, nous affaiblir davantage et nous entra\u00eener vers une r\u00e9signation qui nous am\u00e8nerait \u00e0 vivre passivement nos probl\u00e8mes de sant\u00e9 et \u00e0 ne pas nous soigner correctement. \u00bb Par ailleurs l\u2019optimisme permet de s\u00e9duire, de d\u00e9placer des montagnes, de se donner ou de conserver un sentiment de force et de pouvoir face \u00e0 l\u2019adversit\u00e9. Il est \u00e9galement source de nombreux bienfaits. Sur le couple : il semble que les personnes qui ont de l\u00e9g\u00e8res illusions sur leur conjoint et le jugent plus positivement qu\u2019il n\u2019est, ont une meilleure vie de couple. Sur l\u2019\u00e9ducation des enfants : l\u2019optimisme favorise une qualit\u00e9 de liens de proximit\u00e9 et d\u2019attachement rassurant. \u00ab Une \u00e9tude a montr\u00e9, en 2006, que le niveau d\u2019optimisme des parents influen\u00e7ait le contexte dans lequel&nbsp;<br>les enfants grandissaient, que ce contexte influen\u00e7ait leurs chances de succ\u00e8s qui en retour augmentent leur chance d\u2019avoir un haut niveau de disposition \u00e0 l\u2019optimisme. \u00bb&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019optimisme est aussi un des principaux crit\u00e8res de sant\u00e9 mentale. Car, si le pessimisme est corr\u00e9l\u00e9 au sentiment d\u2019\u00e9chec, au stress, \u00e0 la maladie, \u00e0 la d\u00e9pression, au contraire l\u2019optimisme permet de mieux s\u2019adapter aux circonstances de la vie. Si l\u2019optimisme est plut\u00f4t enviable, un pessimiste peut-il devenir optimiste ? Il semblerait que oui pour l\u2019auteur. En effet, la part g\u00e9n\u00e9tique de ce trait de caract\u00e8re ne serait que de 25 %. Il resterait donc 75% de libert\u00e9 et de possibilit\u00e9 de changer ! Pour cela il envisage l\u2019aide de la psycho-th\u00e9rapie. Deux approches : les th\u00e9rapies reposant sur \u00ab la psychologie positive \u00bb et l\u2019approche psychanalytique.La psychologie positive cherche \u00e0 modifier les sch\u00e9mas de pens\u00e9es n\u00e9gatifs qui se sont install\u00e9s alors que l\u2019approche psychanalytique cherche \u00e0 ce que la personne puisse donner du sens \u00e0 sa vie \u00ab en la rendant plus libre des angoisses, des contraintes et des n\u00e9vroses qui se sont install\u00e9es au fil du temps. \u00bb Ces deux approches permettraient, chacune \u00e0 sa mani\u00e8re, de trouver l\u2019optimisme en soi. <\/p>\n<div class=\"pdfprnt-buttons pdfprnt-buttons-parution pdfprnt-bottom-right\"><a href=\"http:\/\/cp.1642.studio\/gj118060-ovh\/wp-json\/wp\/v2\/parution\/12794?print=pdf\" class=\"pdfprnt-button pdfprnt-button-pdf\" target=\"_blank\"><\/a><\/div>","protected":false},"featured_media":0,"template":"","rubrique":[],"thematique":[],"auteur":[2054],"mode":[61],"revue":[843],"auteur_livre":[2225],"class_list":["post-12794","parution","type-parution","status-publish","hentry","auteur-danielle-torchin","mode-gratuit","revue-843","auteur_livre-alain-braconnier"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cp.1642.studio\/gj118060-ovh\/wp-json\/wp\/v2\/parution\/12794","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/cp.1642.studio\/gj118060-ovh\/wp-json\/wp\/v2\/parution"}],"about":[{"href":"http:\/\/cp.1642.studio\/gj118060-ovh\/wp-json\/wp\/v2\/types\/parution"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cp.1642.studio\/gj118060-ovh\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12794"}],"wp:term":[{"taxonomy":"rubrique","embeddable":true,"href":"http:\/\/cp.1642.studio\/gj118060-ovh\/wp-json\/wp\/v2\/rubrique?post=12794"},{"taxonomy":"thematique","embeddable":true,"href":"http:\/\/cp.1642.studio\/gj118060-ovh\/wp-json\/wp\/v2\/thematique?post=12794"},{"taxonomy":"auteur","embeddable":true,"href":"http:\/\/cp.1642.studio\/gj118060-ovh\/wp-json\/wp\/v2\/auteur?post=12794"},{"taxonomy":"mode","embeddable":true,"href":"http:\/\/cp.1642.studio\/gj118060-ovh\/wp-json\/wp\/v2\/mode?post=12794"},{"taxonomy":"revue","embeddable":true,"href":"http:\/\/cp.1642.studio\/gj118060-ovh\/wp-json\/wp\/v2\/revue?post=12794"},{"taxonomy":"auteur_livre","embeddable":true,"href":"http:\/\/cp.1642.studio\/gj118060-ovh\/wp-json\/wp\/v2\/auteur_livre?post=12794"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}